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1.不要在天黑以后一個人呆在草灘上，因為有可能出現(xiàn)狼，如果實在沒有辦法，在8：30以前一定要扎營；
2.不要在草原上亂走，因為青海湖主要是一個濕地，很多地方都分布有沼澤；
3.不要在湖里游泳，青海湖是藏民的神湖，而且湖水溫度比較低，容易感冒；
4.尤其重要的是千萬不要留下垃圾，即使丟在鄉(xiāng)鎮(zhèn)的垃圾堆里也不行，在青海湖邊還沒有有 效的垃圾處理辦法，一般都是露天堆放，所以一定要帶回西寧；
5.注意防狗，狗在青海湖區(qū)無處不在，小心為上；防曬，在高原這都是必須注意的。
6.以穿能防水的鞋為宜，因青海湖湖邊沙灘濕漉。那里日照強烈，最好戴太陽鏡。
高原反應篇：
1.在高原地區(qū)容易產(chǎn)生缺氧現(xiàn)象，這是因為空氣壓力隨著海拔高度的增加而降低，導致空氣稀薄，氧氣壓力和含量也隨之降低。所以，最好不要直接登上海拔過高 的地區(qū)，每天上升高度爭取控制在400至600米左右。每到一個新的高度，要休息幾天，使 體力逐漸恢復并適應高原缺氧的環(huán)境，這樣能減小高原反應的程度。
2.高海拔地區(qū)體力消耗很大，因此要盡量避免劇烈運動和過于勞累。多飲水，多吃水果，最好隨身攜帶一些高熱量的小食品，比如巧克力、壓縮餅干、小糖果等，及時補充機體必需的水和熱量。
3.一般情況下，高原反應的癥狀兩天后會自動消失或減輕，也可以嘗試服用一些利尿劑乙酰唑胺等防治高原反應的藥物，消除陣發(fā)性夜間呼吸暫停，提高夜間睡眠質(zhì)量，減少晨起時的頭痛。但是如果發(fā)現(xiàn)高原反映情況嚴重，則必須馬上就醫(yī)。
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