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2024 年 3 月
星期一
星期二
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<東歐巴爾干三國10日游> 全程四五星住宿,部分海航可聯(lián)運,純玩0自費0購物,全程含餐,布德瓦古城,木頭村,杜米托爾國家公園

參考報價: ¥19800起 起價說明
出團日期: 具體日期請咨詢客服
線路類型: 東歐列國
報名時間: 建議提前30天報名
行程天數(shù): 0 天
    成人 兒童

      24小時咨詢服務(wù)熱線: 010-51285960、13911843466

      重要提示:產(chǎn)品價格僅作參考,具體出行日期和報價請電詢客服.

    資料超級簡化:僅需有效護照首頁復(fù)印件!
    ?拒絕走馬觀花,景點深度:杜米托爾國家公園、諾維薩德那博物館、彼得羅瓦丁要塞、木頭村、布德瓦古城、特拉夫尼克城堡、卡萊梅格丹城堡、鐵托元帥墓、圣薩瓦教堂……
    ?特別安排搭乘Sargan 8觀光小火車,邂逅“水中小屋”;親臨“風景明信片”——坐落于城市中心的亞伊采瀑布……

    線路行程安排

    行程詳細


    ? 第1天?北京??

    【行程概覽】

    北京首都機場集合,屆時我們的專業(yè)領(lǐng)隊會等您;



    ? 第2天?北京???伊斯坦布爾???薩拉熱窩???特拉夫尼克???亞伊采???薩拉熱窩

    【景點】:【特拉夫尼克城堡】【亞伊采】

    建議游玩時間:90分鐘

    參考航班:

    TK 89 ?? TH 10AUG? PEKIST ??0010 0525

    TK1021 ? TH 10AUG? ISTSJJ ??0730 0820

    乘坐土耳其航空經(jīng)伊斯坦布爾轉(zhuǎn)機飛往波黑首都薩拉熱窩,期待已久的巴爾干離我們越來越近……

    抵達后,乘車前往游覽特拉夫尼克,特拉夫尼克位于波黑中部,周圍以山區(qū)為主。這里擁有眾多的文化遺產(chǎn),其中建于13到14世紀的特拉夫尼克要塞城堡,在當時的戰(zhàn)爭中起到了非常重要的防守作用,也是保存蕞完好的要塞之一。

    參觀特拉夫尼克城堡(入內(nèi),約30分鐘),這座城堡是突厥人建的,位置非常好:一可以俯瞰進出草城的山谷要地,二可以無盡地取得城堡旁邊的山泉,三還座落在一塊單獨的高地上想進入城堡只有通過一座橋。這座小城更是以一部文學(xué)著作而知名——“波斯尼亞三部曲”之一的《特拉夫尼克紀事》,諾貝爾文學(xué)獎得主、前南斯拉夫文學(xué)大師伊沃?安德里奇所著。

    隨后前往游覽亞伊采(游覽約1小時),亞伊采位于波黑的中部,在普里瓦河和弗爾巴斯河交匯處,被認為是波黑蕞美的城市之一,這里也是歐洲唯.一.一座市中心有瀑布的城市。這座亞伊采瀑布奇境早已成為亞伊采的風景明信片,曾多次被選用在南斯拉夫的貨幣上。

    晚餐后,前往酒店休息。

    【用餐】

    早餐(無)?午餐(有)?晚餐(有)

    【住宿】

    四星級酒店雙標間


    ? 第3天?薩拉熱窩???諾維薩德

    【景點】:【諾維薩德老城區(qū)】【彼得羅瓦丁要塞】【諾維薩德博物館】【要塞地道】

    建議游玩時間:90分鐘

    酒店享用早餐后,乘車前往塞爾維亞諾維薩德游覽(約1.5小時)。

    諾維薩德是僅次于貝爾格萊德的文化中心,許多著名的詩人、小說家 、法學(xué)家和政論家都在諾維薩德生活和工作過。此外,諾維薩德?lián)碛性S多紀念碑、博物館、咖啡館,是度假旅游的好去處。漫步老城區(qū),步行街上很多咖啡店林立,還有古老的教堂。

    游覽彼得羅瓦丁要塞(入內(nèi)),在1948年被列為國家保護歷史遺跡,這座城堡非常壯觀。

    參觀要塞內(nèi)部的諾維薩德博物館(入內(nèi))。這里展示了石器時代的出土物、中世紀和近代武器、以及18-19 世紀的裝飾品等,之后參觀要塞地道(入內(nèi))。

    【用餐】

    早餐(有)?午餐(有)?晚餐(有)

    【住宿】

    四星級酒店雙標間


    ? 第4天?諾維薩德???貝爾格萊德

    【景點】:【貝爾格萊德市區(qū)觀光】【卡萊梅格丹城堡】【米哈伊洛大公步行街】【鐵托元帥墓】【圣薩瓦教堂】

    建議游玩時間:180分鐘

    酒店享用早餐后,前往貝爾格萊德市區(qū)觀光(約2小時):貝爾格萊德是歐洲古老的城市之一,被稱為“東西方世界的十字路口”、“巴爾干的大門”、“中歐的大門”,多瑙河與薩瓦河正是在這里相愛擁吻。

    游覽貝爾格萊德市內(nèi)名勝卡萊梅格丹城堡(入內(nèi)),由巨大的石塊組成,自凱爾特人統(tǒng)治時代就是軍事重地。在這里可以欣賞到多瑙河與薩瓦河交匯的美景。

    游覽米哈伊洛大公步行街,這里是貝爾格萊德蕞負盛名的商業(yè)步行街,雖然只有短短一公里長,但是卻因兩側(cè)19世紀70年代的建筑而名聲大噪,也被列為國家保護歷史名街。

    前往參觀鐵托元帥墓(入內(nèi)),它附近還有一座博物館,收藏有許多昔日贈送給鐵托元帥的禮物。

    參觀圣薩瓦教堂(入內(nèi)),教堂分為新舊兩部分,舊教堂內(nèi)彩繪壁畫,充分表現(xiàn)藝術(shù)精華,而新教堂外型雄偉,以伊斯坦堡圣索非亞教堂為藍本而建,二次世界大戰(zhàn)后曾經(jīng)停建一段時間,現(xiàn)在內(nèi)部仍在裝飾裝修中。

    我們還將前往瞻仰1999年遭美國轟炸的前中國駐南斯拉夫大使館舊址

    晚餐享用傳統(tǒng)農(nóng)場烤肉大餐。

    【用餐】

    早餐(有)?午餐(有)?晚餐(有)

    【住宿】

    四星級酒店雙標間


    ? 第5天?貝爾格萊德???水中小屋???木頭村???茲拉蒂博爾

    【景點】:【木頭村】【水中小屋】【Sargan 8 】

    建議游玩時間:180分鐘

    酒店內(nèi)享用早餐后,前往乘坐Sargan 8?(含火車票,游覽約2小時,觀光小火車運力十分有限,乘車時間以實際預(yù)定為準,如預(yù)定不成功則為您退票或改為觀覽stopica溶洞,請您見諒)。途中可路遇水中小屋,這座小屋經(jīng)過40多年的河水漲落及風風雨雨,依然堅立在河中。

    Sargan 8火車建于1925年2月2日。長13.5公里。有22條隧道,5座橋或高架。在德里納河右岸及部分左岸,Rzav河兩岸(匯聚到德里納河),圓錐形的群山中。參觀木頭村(入內(nèi),游覽約1小時)。這里是個塞爾維亞民俗村,為艾米爾·庫斯杜力導(dǎo)演的電影《生命是個奇跡》而建于麥卡尼克山上。山頂上的村羅落okraGoraand與Jatare火車站同高。

    穿越窄軌鐵路"Sargan",隨后前往茲拉蒂博爾市區(qū)觀光(約1小時)。

    晚餐后,前往酒店休息。

    【用餐】

    早餐(有)?午餐(有)?晚餐(有)

    【住宿】

    四星級酒店雙標間


    ? 第6天?茲拉蒂博爾???杜米托爾???塔拉???波德戈里察

    【景點】:【杜米托爾國家公園】【塔拉河谷大橋】

    建議游玩時間:90分鐘

    酒店早餐后,前往世界自然遺產(chǎn)杜米托爾國家公園(入內(nèi),約1時),公園位于海平面1500米以上的一個廣闊的平原,在山頂有很多令人印象深刻的峽谷,其中48個峽谷超過海平面2000米,在這個被綠色植被覆蓋的國家公園,遠離喧囂享受片刻寧靜。

    午餐邀您享用當?shù)靥厣?span>烤羊肉餐,您可以邊吃邊欣賞前南斯拉夫著名影片《橋》的拍攝地的美景。塔拉河谷大橋(游覽約30分鐘),位于黑山北部塔拉河谷地區(qū),大橋建于1937年至1940年間,是一座混凝土拱橋,橫跨塔拉河,長365米,主橋拱114米,橋距塔拉河河面172米,有5個拱。在其完工之時,為歐洲蕞大的公路混凝土拱橋。1942年被游擊隊炸毀,1946年修復(fù),至今仍在使用。

    晚餐后,前往酒店休息。

    【用餐】

    早餐(有)?午餐(有)?晚餐(有)

    【住宿】

    五星級酒店雙標間


    ? 第7天?波德戈里察???布德瓦???科托爾???特雷比涅

    【景點】:【波德戈里察】【布德瓦古城】【古城科托爾】

    建議游玩時間:180分鐘

    酒店早餐后,游覽波德戈里察(約30分鐘),它是黑山共和國首都,1945年至1992年間名為鐵托格勒。位于黑山東南部斯庫臺盆地莫拉查河畔,靠近斯庫臺湖。1326年首見于史籍。第二次世界大戰(zhàn)期間毀于戰(zhàn)火,僅存土耳其鐘樓、清真寺一處和幾處房屋。現(xiàn)重建為一座新城,基本上可稱為一座游樂城,全城面積 1/7被辟為公園和游樂設(shè)施。

    前往觀光布德瓦古城(游覽約1小時)。布德瓦曾長期被威尼斯所控制,城中各處的細節(jié)無一不透露出威尼斯式的奢.華。從城堡俯瞰,蔚藍的海水,城中精致的花園,海灘邊為數(shù)眾多的豪華餐廳和酒吧,吸引了大量的各國名流富豪每年來此度假。這里還有樸素的老城區(qū)小街,外觀布德瓦老城中三個主要的教堂——建于公元 7 世紀的 St Tvan 教堂、建于公元 840 的 Punta 的?St Marys 教堂、建于 1804 年的Holytrinity 教堂,布德瓦老城威尼斯風格的城墻是游人向往的地方,黑山共和國國旗高高飄揚在古城墻上。

    之后,前往古城科托爾(游覽約1.5小時),科托爾是亞得里亞海沿岸保存中世紀古城原貌蕞完整的城市之一,并被列入聯(lián)合國教科文組織世界文化遺產(chǎn)名錄,古城中保留有中世紀教堂、古老建筑、名勝古跡等。

    游覽結(jié)束后,前往酒店休息。

    【用餐】

    早餐(有)?午餐(有)?晚餐(有)

    【住宿】

    四星級酒店雙標間


    ? 第8天?特雷比涅???莫斯塔爾???薩拉熱窩

    【景點】:【莫斯塔爾觀光】【薩拉熱窩】

    建議游玩時間:240分鐘

    酒店早餐后,前往風光旖旎的波黑中世紀小城——莫斯塔爾觀光(市區(qū)游覽約2小時)。參觀莫斯塔爾古橋,位于莫斯塔爾市中心,橫跨在內(nèi)雷特瓦河上,整個巴爾干半島著名景點之一。參觀老集市、老浴室等。

    午餐特別安排特色風味烤鱒魚

    隨后前往游覽薩拉熱窩(市區(qū)游覽約2小時)。外觀巴爾干半島典型的宗教建筑的貝格清真寺、狙擊手大道、市政廳,外觀三種不同的宗教建筑(天主教堂,猶太教會堂和清真寺),可以見到電影《瓦爾特保衛(wèi)薩拉熱窩》中瓦爾特和德國人激戰(zhàn)的鐘樓以及德國人追擊瓦爾特的手工藝品市場。

    游覽結(jié)束后,前往酒店休息。

    【用餐】

    早餐(有)?午餐(有)?晚餐(有)

    【住宿】

    四星級酒店雙標間


    ? 第9天?薩拉熱窩???伊斯坦布爾

    【景點】:【薩拉熱窩市區(qū)游覽】

    建議游玩時間:120分鐘

    參考航班:TK1026 ??TH 17AUG? SJJIST ?? 2030 2325

    酒店享用早餐后,游覽薩拉熱窩(市區(qū)游覽約2小時)。外觀巴爾干半島典型的宗教建筑的貝格清真寺、狙擊手大道、市政廳,外觀三種不同的宗教建筑(天主教堂,猶太教會堂和清真寺),可以見到電影《瓦爾特保衛(wèi)薩拉熱窩》中瓦爾特和德國人激戰(zhàn)的鐘樓以及德國人追擊瓦爾特的手工藝品市場。

    乘車前往機場,辦理登記手續(xù)。搭乘飛機飛往伊斯坦布爾轉(zhuǎn)機

    【用餐】

    早餐(有)?午餐(有)?晚餐(無)


    ? 第10天?伊斯坦布爾???北京

    【行程概覽】

    抵參考航班:TK 88 ??FR 18AUG? ISTPEK ? 0125 1535

    經(jīng)伊斯坦布爾轉(zhuǎn)機,抵達北京,回到溫馨的家

    【行程附注】

    提示:以上行程時間表僅供您參考,有可能會因為境外期間特殊情況予以前后調(diào)整,如(堵車、惡劣天氣、景點關(guān)門、突發(fā)事件等),我社保留根據(jù)航班,簽證及前往國當時情況調(diào)整行程的權(quán)利!

    導(dǎo)游人員有根據(jù)行程中的現(xiàn)實情況調(diào)整行程的權(quán)利!請各位游客配合!

    費用說明

    費用包含

    1.交通:含稅費團隊/散客機票往返(團隊機票將統(tǒng)一出票,散客機票因?qū)崟r計價預(yù)定后即刻出票),當?shù)芈糜斡密?/span>
    2.住宿:["行程所列酒店。"]
    3.用餐:行程中團隊標準用餐,中式午晚餐(八菜一湯)和西餐三道式,及行程中描述的三頓特色餐(中式餐或自助餐或特色餐,含飛機上用餐,自由活動期間用餐請自理;如因自身原因放棄用餐,則餐費不退)。
    4.門票:行程中所含的景點首道大門票,詳情請見行程。
    5.導(dǎo)服:專職領(lǐng)隊和當?shù)刂形膶?dǎo)游,為您提供貼心、專業(yè)的服務(wù)。
    6.贈送:境外旅游意外傷害險
    7.簽證:團隊旅游簽證元/人。
    8.導(dǎo)服費:導(dǎo)服費1000元/人。

    費用不包含

    1.門票:行程中注明需要另行支付的自費景點(具體請參考行程描述)。

    ★溫馨提示

     安全提示

    高危項目安全須知——漂流

    出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦、1.2米以下的兒童,55歲以上老人以及其他被漂流管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與漂流活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。

    漂流是一項全身濕透的水上運動,岸邊往往濕滑,漂流前請穿上漂流服或泳裝,穿上軟底鞋以防滑倒、擦傷腳底。

    在整個活動中,務(wù)必要聽從導(dǎo)游或者工作人員的指示,注意安全。

    漂流前請將貴重物品(如相機、手機、首飾、手表、車鑰匙、現(xiàn)金等)交寄存處保管,以免遺失或浸水,請保管好寄存柜鑰匙。

    漂流時,請游客正確穿戴安全帽、救生衣,注意航道引導(dǎo)標志。

    漂流艇進入滑道和跳臺前,游客務(wù)必要正確放置劃槳,雙手緊抓安全繩,嚴禁松手嚴禁站立,坐穩(wěn)身體,更安全的體驗速度的刺激。

    漂流過程中,不要過度打水仗,嬉戲;不要進入河道游泳,玩水,以免劃傷腳部;不得脫下安全帽和救生衣;不要隨意將橡皮艇、安全帽交于他人或隨意丟棄。全程禁止離艇玩耍或單獨到危險地帶,以免發(fā)生意外。

    為確保您和他人的安全,嚴禁攜帶易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品進入河道。

    漂流屬于高風險旅游項目,請旅游者根據(jù)自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。漂流前,仔細閱讀景區(qū)提示,在景區(qū)指定區(qū)域內(nèi)開展活動。


    高危項目安全須知——浮潛

    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癲癇癥、精神病、結(jié)核病、糖尿病、腎臟病、心臟病、氣喘、高(低)血壓等疾病的游客不能從事潛水活動;低于10歲的兒童不能從事潛水活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。

    游客境外出游的,在自由活動期間,切勿參加非法或未經(jīng)中國政府核實的當?shù)芈糜螆F 體提供的自費項目、行程,以免發(fā)生人身傷亡、財產(chǎn)損失、飲食中毒等意外事件。

    注意氣候狀況,陰天、雨天或風較大的天氣都不適合浮潛。

    浮潛三寶(面鏡、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。

    浮潛時需注意安全,要在指定區(qū)域浮潛,并且有教練員或者工作人員的陪同。

    在整個活動中,務(wù)必要聽從導(dǎo)游或者工作人員的指示。

    當不自覺進入流區(qū),無論順流或逆流,請盡速離開,以免因逆流消耗體力或因順流被帶離岸邊。為節(jié)省體力,以順流斜角游離為宜。

    掌握簡易的鏡面排水方法,當浮潛中面鏡進水時,雙手指頭用力按住面鏡上部鏡緣,由鼻子噴氣,水便會由面鏡下部排出。請先于淺灘處練習(xí)。

    掌握簡易的呼吸管排水方法,當呼吸管進水時,請用力且快速吹氣將水排出。另外有些設(shè)計較好的呼吸管有排水閥及逆止閥之設(shè)計,可有效降低海水進入呼吸管的量,建議最好選擇設(shè)計較好的呼吸管。

    浮潛時間建議以一小時為限,以免體力透支。盡量穿戴防水手表,以掌握時間。

    萬一發(fā)生體力不支、漂流或溺水之狀況,請務(wù)必告訴自己必須冷靜,唯有冷靜才得以自救并求援。海水 浮力大,雙腿若能以垂直踩腳踏車動作持續(xù)移動,可延長救助時間。

    當同行伙伴發(fā)生緊急狀況,請即刻就近求援,并評估自身是否具備救援能力,前往救援時,盡量攜帶浮具。若兩人皆已在深水區(qū)域,請務(wù)必先行評估自身救援能力,切勿貿(mào)然救援。在本身無救援能力之情況下,請以向他人求救為先,并將可提供浮力之器具傳予溺水者。

    浮潛屬于高風險旅游項目,請旅游者根據(jù)自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。浮潛前,仔細閱讀景區(qū)提示,在景區(qū)指定區(qū)域內(nèi)開展活動。


    高危項目安全須知——高原

    未獲控制的糖尿病患者、各種血液病患者、睡眠中容易出現(xiàn)呼吸暫停的患者、高血壓、心臟病、癔病、癲癇、精神分裂癥等其他精神性疾病患者、重癥感冒、呼吸道感染的患者、以往患過高原病及其他嚴重慢性疾病等的患者、7 歲以下的兒童、65歲以上的老年人,肺、腦、肝、腎有明顯的病變,以及嚴重貧血的患者,嚴禁進入高原。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。

    高原地帶海拔高,氣壓低,含氧量低,易導(dǎo)致人體缺氧。如果您從未進過高原,那么建議您在進入高原之前,一定要進行嚴格的體格檢查。

    進入高原途中注意事項:
    應(yīng)盡可能預(yù)備氧氣和防治急性高原病的藥物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶堿等,也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等,以防萬一。
    高原地區(qū)早晚溫差可達15—20 攝氏度,需要帶上足夠的防寒衣物。
    準備好抗紫外線的防護用品。
    如果乘飛機直接進入高原地區(qū),前一個晚上要保證充足的睡眠,不吃油膩的食物,不喝酒。如果乘汽車或火車進入高原地區(qū),要做好每天的行程計劃,最好每天上升高度控制在400-600 米,初進高原不宜過快,采取循序漸進,逐步升高的辦法,使機體的各系統(tǒng)器官功能逐步進行調(diào)整,從而獲得較好的適應(yīng)性。
    進入高原的途中,少做體力活動、不要劇烈活動,避免情緒興奮。
    若出現(xiàn)比較嚴重的高山反應(yīng)癥狀,應(yīng)立即處理,及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時應(yīng)吸氧。若出現(xiàn)嚴重的胸悶、劇烈 咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰,或反應(yīng)遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述處理外,應(yīng)盡快到附近醫(yī)院進行搶救,或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū),以便治療恢復(fù)。

    到達高原后注意的事項:
    剛到高原,每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀,需要正確地保護自己,2~4天后,上述癥狀一般都會好轉(zhuǎn)或消失;如癥狀未有好轉(zhuǎn),請及時在當?shù)鼐歪t(yī)或者選擇返回海拔較低的地區(qū)。
    宜用清淡、富含維生素、易消化飲食。多喝水、多吃水果,不宜過飽,忌飲酒。
    注意避免過度疲勞,飲食起居有規(guī)律。初到高原的前幾天,不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態(tài)下不易痊愈)。
    在整個活動中,務(wù)必要聽從導(dǎo)游或者工作人員的指示,注意安全。
    由于在高原地區(qū)旅游有發(fā)生高原反應(yīng)的風險,旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高原保險險種。


    高危項目安全須知——快艇

    嚴禁攜帶易燃、易爆、腐蝕性等危及人身安全的物品上快艇。

    嚴重的心臟病、精神病、高血壓、高度近視、頸椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能參與快艇活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。

    每位游客乘坐快艇時必須穿救生衣,找到安全繩。

    上艇時不要站在纜繩附近,避免絆倒受傷。

    船頭顛簸劇烈,老人、兒童不能坐船頭,以免發(fā)生意外身體傷害。

    帶小孩的游客,看管好自己的孩子。

    在整個活動中,務(wù)必要聽從導(dǎo)游或者工作人員的指示,注意安全。

    乘搭快艇時,不要集中在快艇的一側(cè),以免快艇失去平衡。嚴禁在快艇內(nèi)走動,頭、 手    不要放在快艇的邊緣外,以免被碰撞及發(fā)生其它意外。

    果殼等廢物請放入垃圾箱內(nèi),不要拋入湖中。

    參與快艇活動者在途中未經(jīng)許可不得離艇下水。

    必須穿戴救生衣,如發(fā)生翻艇落水,不必驚慌,救生衣能保證了您的安全,請積極配合駕駛員的救護措施。

    在整個活動中,同船人員要團結(jié)、友愛、互助,在緊張刺激、快樂安全中度過全程。

    快艇屬于高風險旅游項目,請旅游者根據(jù)自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提 醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。乘坐快艇前,仔細閱讀景區(qū)提示,在景區(qū)指定區(qū)域內(nèi)開展活動。


    高危項目安全須知——潛水

    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癲癇癥、精神病、結(jié)核病、糖尿病、腎臟病、心臟病、氣喘、高(低)血壓等疾病的游客不能從事潛水活動;低于10歲的兒童不能從事潛水活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。

    游客境外出游的,在自由活動期間,切勿參加非法或未經(jīng)中國政府核實的當?shù)芈糜螆F體提供的自費項目、行程,以免發(fā)生人身傷亡、財產(chǎn)損失、飲食中毒等意外事件。

    在整個活動中,務(wù)必要聽從導(dǎo)游或者工作人員的指示,注意安全。

    遵守二人同行的原則,避免單獨潛水,要緊跟教練,在指定區(qū)域潛水。

    不要使用耳塞,在耳內(nèi)感到疼痛前,須使耳壓平衡,學(xué)會做反壓。潛水時因為水的壓力,在下潛到一定深度的時候會覺得耳朵疼痛,做了反壓,即無疼感。

    為確保您的安全,請調(diào)整潛水衣的浮力,一定要穿配救生衣。務(wù)必要把面罩內(nèi)的水清除干凈,以免發(fā)生窒息;不要做超呼吸的動作,以免體力不支。

    眼睛近視的游客可選擇相同近視度的潛水鏡。

    在完全離水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。

    不可嘗試超越個人身體所能承受的深度限制。

    潛水時須掌握的幾種手勢語言:OK、注意(物體)方向、下潛、上升、空氣要沒了(在殘壓計為30kg/cm平方時就應(yīng)該使用)、給我空氣。

    潛水屬于高風險旅游項目,請旅游者根據(jù)自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。潛水前,仔細閱讀景區(qū)提示,在景區(qū)指定區(qū)域內(nèi)開展活動。


    高危項目安全須知——滑雪

    注意天氣預(yù)報,避開大風天、暴雪天等惡劣天氣。

    出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦、1.2米以下的兒童, 55歲以上老人, 以及其他被滑雪管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與滑雪活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。

    滑雪是較為復(fù)雜的運動,滑雪前要做一些簡單的準備活動及熱身運動,避免受傷。

    初到雪場時應(yīng)先了解滑雪場的大概情況,記住地圖上雪場設(shè)施的分布位置,認清警示標志,嚴格遵守滑雪場有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開放時間,在無人看守時切勿乘坐。

    應(yīng)仔細了解雪道的高度、寬度、長度、坡度以及走向。滑雪是一項處于高速運動中的體育項目,看來很遠的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的狀況,滑行中一旦出現(xiàn)意外情況,根本就來不及做出反應(yīng),這一點對初學(xué)者尤為重要。

    注意滑雪時器材和線路的安全可靠性。事先要很好地檢查滑雪板、滑雪杖,包括有無折裂的地方、固定器聯(lián)接是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具,在陌生的雪區(qū)應(yīng)使用向?qū)АT诨兄邪l(fā)覺器材異常或道路情況不明時應(yīng)先停下來,待辨明情況后才可前進。

    在整個活動中,務(wù)必要聽從導(dǎo)游或者工作人員的指示,注意安全。

    應(yīng)了解滑雪的有關(guān)規(guī)則,如在停下休息時要離開雪道以免影響他人,在滑雪時注意與他人保持一定間距,以免碰撞。滑降時不能碰撞前面的人,否則將在事故中負主要責任。

    在區(qū)域較大的雪場滑雪時應(yīng)早去早回,切記不可擅自越過雪場界限或遠離營地,以免發(fā)生意外。不要單獨在森林中或容易發(fā)生雪崩的時間或地點滑行,最好三人以上集體行動,真發(fā)生意外時,一個人現(xiàn)場施救,另一個人求援,以免出事后既無人知曉,又無人救援。如單獨出發(fā),一定要告訴同伴或雪場管理人員。

    掌握運動強度,避免反復(fù)多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來。氣候突變時(如突起大風、氣溫突然下降等),最好中止旅行,采取應(yīng)急措施。一般無可靠防備措施時不要向無人煙地區(qū)和原始森林中深入太多,因為風雪彌漫時,極易迷失方向。

    視力不好的滑雪者,不要戴隱形眼鏡滑雪,如果跌倒后隱形眼鏡掉落,找回來的可能性幾乎不存在。盡量配戴有邊框的由樹脂鏡片制造的眼鏡,它在受到撞擊后不易碎裂。

    出發(fā)前學(xué)習(xí)一些基本的保健知識和自救、急救常識:滑雪時注意保暖,易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻尖、生殖器,應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進行保溫;容易發(fā)生的創(chuàng)傷是手指、膝部挫傷,易發(fā)生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪時跌倒,不要急于掙扎而起,最好舉起四肢任其順勢滑動,這樣倒不易受傷,應(yīng)絕對避免滾動,從這一點考慮,初學(xué)者滑降時,固定器和鞋的連接不要過牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自動脫開。

    滑雪屬于高風險旅游項目,請旅游者根據(jù)自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。滑雪前,仔細閱讀景區(qū)提示,在景區(qū)指定區(qū)域內(nèi)開展活動。


    高危項目安全須知——高空

    高空游玩項目具有驚險性、刺激性,游客一定要根據(jù)自己的身體條件選擇游玩,身體狀況及精神狀況不能適應(yīng)刺激性項目不宜參加,對患有恐高癥、心臟病、高血壓、貧血、 頸椎疾病者、精神病患者,孕婦、高齡老人、兒童和酒后游客不宜參加。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。  

    熱氣球飛行最好的時間是在日出后兩小時內(nèi)或日落前兩小時,因為該時段氣流最為穩(wěn)定。風大的季節(jié)不適宜飛熱氣球。為安全考慮請穿著棉質(zhì)面料的服裝和運動鞋,不宜穿裙裝、高跟鞋、涼鞋等;為防止灼傷,一定要身著長衣長褲,佩戴棉質(zhì)帽子,注意防寒。

    熱氣球的結(jié)構(gòu)很特殊,即使出現(xiàn)突然熄火的現(xiàn)象,熱氣球也不會急速下降,而是非常緩慢地降落到地面。這種情況下,熱氣球的降落速度也不會超過5.5米/秒,比降落傘的正常下降速度還慢。乘坐者不慌張,聽從飛行員的指揮,安心等熱氣球自然降落。

    滑翔初學(xué)者的練習(xí),應(yīng)避免在山坡,最好是在沒有障礙物,寬廣的平地上等安全區(qū)域練習(xí)比較好。初到一個場地飛行時,要向當?shù)氐娘w行員請教,聽聽他們的意見。另外,當?shù)貧庀笥嘘P(guān)資料的獲得也是很重要的。在越野飛行前,應(yīng)該盡可能在出發(fā)時和場地負責人或所屬隊長聯(lián)絡(luò)。滑翔傘型不要任意改造,制造商對其所販賣的傘型有所改造的話,會由其自己的試飛員來做試驗。


    高危項目安全須知——騎馬

    騎馬前要仔細聽從馬倌的講解及安排。出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦,60歲以上身體狀況不佳的老人以及其他被管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與騎馬活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。

    不要打著太陽傘進入馬場,接近馬時不要做劇烈或夸張的動作,接近馬時要從馬的左前方慢慢自然靠近馬匹,否則容易使馬受驚;也不要從馬的右側(cè)或后方接近馬,更不要站在馬的屁股后面。

    騎馬必須佩戴頭盔,為安全考慮最好穿緊湊的衣服和鞋子,鞋子最好是長筒鞋或運動鞋,防止腳踝被磨破;衣服、帽子和圍巾要穿緊扎好,避免被風吹起嚇驚馬匹。

    接近馬宜從馬的左前方向,動作避免劇烈。劇烈的動作會使馬受驚。

    騎馬時不要在馬背上作劇烈的動作或互遞東西,最好不要中途下馬;不要在馬上脫換衣服,尤其是鮮艷的衣服;前腳掌踩好馬鐙,千萬不要把整只腳都伸到馬鐙里,否則容易把腳讓馬鐙套住,掙脫不了,受到傷害。

    只要您在馬上,無論何種情況,都要抓緊馬韁繩,因為馬隨時會因各種原因突然驚跑,如果你抓緊了馬韁繩,就不會摔下來。

    下馬時應(yīng)該先將左腳從馬鐙中向外撤到腳的前部,然后左手緊握馬韁,抬右腿翻身下馬,下馬后的姿勢應(yīng)該和上馬前的姿勢相同。下馬時一定要先確認左腳可以脫開蹬時再下馬。


    高危項目安全須知——登山

    登山項目需要具備較好的身體素質(zhì),登山前建議做全面身體檢查,以免發(fā)生意外。平時即鍛煉體能,培養(yǎng)登山技能,并多吸收野外活動知識。出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦,60歲以上身體狀況不佳的老人以及其他被管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與登山活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。

    提前做好行程計劃, 并將行程告知家人。服從領(lǐng)隊或向?qū)藛T的指導(dǎo),并遵守團體一切規(guī)定。

    活動前應(yīng)注意氣象動態(tài),查明路況,對山上的氣候特點有所了解。帶好衣物早晚御寒,防止感冒。登山時如發(fā)生惡劣氣候、缺糧或發(fā)病等山難事件時,應(yīng)即利用無線電與當?shù)鼐鞕C關(guān)聯(lián)系,以立即救援。

    登山初行稍慢,調(diào)整步伐,逐漸增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息時不要坐在潮濕的地上和風口處。切勿讓身體及衣物受潮,以免體溫散失。在面臨危機、疲勞等壓力時,維持體溫是首要之務(wù),并應(yīng)隨時注意自己及隊友的心理變化,設(shè)法維持情緒的平衡。

    要盡量少帶行李,輕裝前進。對于老年人來說,應(yīng)帶手杖,既省體力,又有利于安全。在陡坡行走時,最好走“之”字形路線攀登,這樣可減低坡度。

    登山時不必求進度,更不宜互相比賽,須量力而行,適可而止,寧可把登山的時間放寬些,也不要急于求成,盡量避免意外事故的發(fā)生。向上攀登時,在每一步中都有意增添一些彈跳動作。下山不要走得太快,更不能奔跑,這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力,而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。還要時時預(yù)防腰腿扭傷,因此,在每次休息時,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。


    高危項目安全須知——水面活動

    對于旅行社安排行程之外的各種水上活動,參加前應(yīng)謹慎評估其安全性及自身的身體狀況。

    在下海游玩前密切注意當?shù)睾┌l(fā)布的公告及警示:紅黃相間旗表示海面平靜,適宜游泳;黃旗表示海面有風浪,下水存在危險;紅旗則表示海面風浪大,禁止下水。

    參加水上活動宜結(jié)伴同行,如發(fā)現(xiàn)落單應(yīng)盡速趕上同伴,如教練或船員要獨自將您帶離,應(yīng)拒絕并告知導(dǎo)游或領(lǐng)隊,要了解活動場地是否合法及器材的使用操作,浮潛裝備不能替代游泳能力。

    事先了解地形、潮汐、海流、風向、溫度、出入水點等因素,如上面因素不適合水上活動時,則不要勉強參加。

    參加外島的活動行程,請嚴格遵守穿救生衣的規(guī)定,且應(yīng)全程穿著,如船家未提供救生衣,則應(yīng)主動要求。

    乘坐游艇及水上摩托車,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托車、快艇、拖曳傘等水上活動范圍區(qū)內(nèi)游泳。水上摩托車常是駕駛員與旅客共乘一輛,正常的碰撞是無可避免,但如發(fā)現(xiàn)異常狀況請馬上告知導(dǎo)游或領(lǐng)隊。

    乘坐香蕉船之前必須身穿救生衣,馬達船行駛過程中,速度極快,坐在香蕉船上要抓緊軟管把手。

    注意活動區(qū)域之安全標示、救援設(shè)備及救生人員設(shè)置地點。

    應(yīng)注意自己的身體狀況,有心臟病、高血壓、感冒、發(fā)燒、醉酒及餐后,不參加水上活動及浮潛,感覺身體疲倦、寒冷時,應(yīng)立即離水上岸。

    避免長時間浸在水中及曝曬在陽光下,亦不長時間閉氣潛水,如此易造成暈眩甚至溺斃;潛入水里時不使用耳塞,因壓力會使耳塞沖擊耳膜造成傷害。浮潛時切勿以頭部先入水,并應(yīng)攜帶漂浮裝備。

    乘坐游艇前宜先了解游艇的載客量,如有超載應(yīng)予拒乘,搭乘時不集中甲板一方,以免船身失去平衡。應(yīng)注意不要超載,要注意了解救生設(shè)備的存放位置和掌握其使用方法。

    溫泉水含有多種礦物元素,可強身健體,但一般不宜長時間浸泡;患心臟病、高血壓等疾病或體弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;請留意浴區(qū)相關(guān)溫泉告示,正確浸浴。

    游者在湖泊、海岸欣賞風光時,注意足下安全。

    不會游泳的人建議不要參加游泳,要下水也應(yīng)有人陪同,并備有救生圈。

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